櫛瓜不只熱量低,還有高營養價值,富含大量的鈣、鎂、維生素A、維生素C。不僅如此,櫛瓜還有利於消水腫,鮮豔的顏色搭配甜椒烤在一起好看又好吃。不過,櫛瓜除了丟氣炸鍋、放烤箱外,還有什麼變化的吃法呢?
一名網友在臉書社團「家常菜」上分享自己做的櫛瓜煎蛋,金黃色的蛋衣包覆在櫛瓜的外層,看起來有幾分神似炸地瓜。原PO開心分享這一道櫛瓜煎蛋「小孩全吃光光,焦香蛋皮與帶著脆度的櫛瓜~~吃起來整體口感清甜又爽口喔!」
櫛瓜煎蛋料理食譜!加入2物美味升級
該名網友分享製作櫛瓜煎蛋的三步驟:
1. 先將櫛瓜切片,接著撒上鹽巴靜置10分鐘後,把水分用紙巾吸掉。
2. 將櫛瓜兩面裹上低筋麵粉,接著沾上打散的蛋液
3. 最後用後用平底鍋煎到兩面金黃。
許多網友看到這道色香味俱全的簡單料理,熱烈留言回應,「看起來好好吃」、「很健康的感覺」、「吃燒烤必點櫛瓜謝謝分享」。
也有其他廚藝達人分享自己的料理方式,「我沒耐性沾蛋液煎,我直接炒蛋」、「我懶得一片一片沾蛋汁,就把切片的櫛瓜(撒點鹽跟黑胡椒)下平底鍋煎,翻面後把蛋汁倒進去,等蛋熟了就整大片起鍋」、「分享不同吃法~焗烤櫛瓜」、「我都把切好的櫛瓜直接丟進去蛋液,拌一拌就下鍋煎,起鍋前撒點鹽巴跟黑胡椒。剩下的蛋液,順便煎個蛋吃」、「切片好,直接噴點油,撒點起司絲,進烤箱~也好吃」、「不用那麼麻煩,只要買韓國煎餅粉或者是酥炸粉, 調成糊狀, 櫛瓜立刻可以煎」。
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責任編輯/梁溶珈