孩子與父母形成良好依附關係的關鍵在於「 在家庭中感到自我價值被肯定和接納」，也就是說當孩子感到「自己很不錯」、「值得被愛」，他才會對世界產生好奇心，並願意向外探索。相反地，受虐兒童幾乎沒有被肯定和接納的經驗，他們的自我價值總是遭到照顧者的否定、批評、侮辱，讓他們打從心底認為自己是「不被愛的」、「差勁的」。如此自我貶低、自我否定的孩子又會極度害怕與施虐者分開， 因為他們相信沒有人會喜歡這麼差勁的自己， 畢竟連親生父母都如此無情了，外面的世界一定更恐怖。
小時候祖母常說「女孩子沒用」， 她根深蒂固的重男輕女觀念以及父母的束手旁觀， 讓我從小自我價值就沒被肯定過。我很痛苦， 總是很努力向父母博取一個本來不需要博取的肯定。這樣的我， 當然也沒辦法相信別人會願意接納我原本的樣子。我對世界的不信任一直持續到成年、結婚、生子， 這種不信任感就像腳鐐一樣牢牢地牽制著我。
比較與差別待遇帶來的負面影響
「妳這丫頭！在家閒閒做什麼？還不快去把哥哥的拖鞋拿去洗？鞋子髒了要主動去洗啊！」祖母成天對我嘮叨個沒完。三個兒子之中她獨愛我父親這個二兒子，想當然她對孫子更是疼得不得了。除了我哥之外，她其實還有很多孫子孫女，但是她最愛的還是我哥，我託他的福受到不平等待遇。祖母很討厭我長得像她的寶貝兒子，我仔細思考過，我會受到無情的指責與差別待遇並不是我的錯，我生為女生、長得像父親，都不是我可以選擇的。而最讓我受傷的是，當祖母嫌棄我、對我差別待遇的時候，從來沒有人站出來阻止她。
既然家裡有一道我永遠翻不過去的高牆， 我的學業表現、長相、才華又很平庸，那麼我唯一可以做的就是當一個「乖女兒」。可是在「乖女兒」的護盾後方，藏在我內心深處的自卑感卻越來越重。我表面上看起來乖巧聽話，但當我面對差別待遇與不合理的對待時，內心則是充滿了對大人和男性的憤恨不平，只是無法表現出來而已。就在我過了青春期，漸漸長大成人，累積在我心中的憤怒與仇恨開始浮出水面，令我慌張不已。
比較和差別待遇會帶來負面影響， 被比較的人變得自卑，受愛戴的人則變得驕傲，而且很快就會感到焦慮。這是因為當一個人不斷感到自己高人一等時，會認為自己比別人特別，容易變得自滿、看輕他人，但是當他發現這個世界上人外有人、天外有天的時候，又會立刻陷入焦慮。這也為什麼愛比較的人總是遇弱則強，遇強則弱。
當我開始接觸心理學之後， 我第一個做的就是停止與他人比較。比較是人類的本能，連還不會說話的孩子都知道要選切比較大塊的麵包、看起來比較華麗的玩具。但是我們並不會因為拿得比別人多、比別人好， 就變得比較幸福。幸福，是獲得自己真正需要、真正想要的東西，所以我決定停止與自己或他人比較。
