當父母習慣採取負向的語言對待孩子，那他會累積許多的挫折與無助感，希望感就會一點一滴地被摧毀掉，直到對人生感到無望。以下是常見的負向教養習慣：
1. 常常否定與羞辱孩子
父母的言語和態度，對孩子的自我概念有著深遠的影響。有些父母習慣否定與批評孩子，他們可能對孩子說：「你怎麼什麼都做不好。」「你真是沒用！」「你真笨！連這也學不會。」這些負面語言會打擊孩子的自信心，這是一種難以復原的內傷，可能會成為孩子一輩子的舊疾，每逢挫折便復發。
長期下來，當孩子認為自己無法勝任各種任務時，他們會不願再嘗試新事物、害怕失敗和不敢面對挑戰，影響日後的學業及人際關係。因此，孩子需要透過父母肯定的語言，建立正向的自我概念，作為日後挑戰困難的底氣。
2. 剝奪孩子的練習機會
當孩子試圖親自動手時，有些父母可能會對孩子說：「這個你不會啦！我來！」接著，當孩子硬要挑戰卻失敗時，這些父母會再度打擊孩子說：「就跟你說你不會，你還硬要做！」這樣的語言會讓孩子認為嘗試是錯的、也是笨的，並且沒有十足把握，就不能行動。
然而，這世界上沒有人能一出手就實現理想、達成目標，凡事都是萬丈高樓平地起。那些經常被剝奪練習機會的孩子，不僅對自己失去信心，也會失去行動力，永遠不敢跨出第一步。
因此，父母要有判斷何時放手讓孩子嘗試的勇氣與智慧，孩子才有學習的機會。
3. 總是忽略孩子的努力
當孩子表現不如父母預期時，有些父母會將失敗歸咎於孩子的個人因素，責備他能力不足或態度不夠積極，以此鞭策孩子。
然而，當孩子表現優於預期時，這些父母會將孩子的成功經驗歸功於外在因素，彷彿是在告訴他，良好表現並非是他的努力與能力，而是運氣使然。舉例來說，當孩子獲得高分，父母可能會問：「這次考試是不是比較簡單？」特別是有能力且透過努力而表現出色的孩子，長大後往往容易養成「冒牌者症候群」的心態，認為自己的成功並非來自於自己的努力與能力，他們始終無法踏實地享受成就。
以上三點，如果父母做得越多、越徹底，那孩子習得無助感的範圍就越廣、越深，很有機會加入躺平族。尤其是那些願意努力的孩子，他們越是努力，就越容易習得無助感，正是因為他們用盡了全力，只會更加證明自己的無能。
我們都會希望孩子的人生，都能跑得長，跑得遠。天底下沒有父母會故意將孩子的「引擎」拆下來，讓他們永遠失去前進的動力，但往往我們可能會在不經意的言詞當中，阻擋孩子向前奔馳。
在教養上，父母不用去追求完美的教養方式，時刻保持著正向的態度，對孩子說出完美的正向語言，這實在是太困難了，也太為難父母了。但父母至少可以做到的是，盡量讓正向語言多於負向的語言，就好！
作者介紹｜胡瑋婷
在專業上，是一名諮商心理師。在生活上，是一名母親與妻子。
理想是成為自己人生的最大玩家，來到這世界，就是要體驗與玩耍，以及與家人創造值得回味的經驗。
本文經授權轉載自橙實文化《讓孩子成為自己人生的玩家：透過遊戲和陪伴養出內心強大的孩子》
責任編輯／游舒婷
