破解癌友「三不知」困境 有動「5」保庇全面助攻
物理治療師林昭印指出癌友在治療後運動常面臨「三不知」，一、不知【何時動？】：許多癌友在治療結束後，對於何時開始運動感到不確定。二、不知【怎麼動？】：即使想要運動，癌友往往缺乏正確的運動知識，擔心運動過程中出現不當動作，會造成身體的傷害，例如身上胃癌切除1/3胃部的病友，就不適合做增加腹壓的訓練。三、不知【找誰動？】：癌友康復過程中，不知道哪裡有了解癌症相關限制或風險的專業教練來提供指導。NSCA美國體能協會官方講師林冠廷特別強調，癌友運動不是只有動這麼簡單，需要〝動之有道〞，針對肌力、肌耐力、敏捷、平衡、心肺等五大核心能力加以鍛鍊，才能達到有效的運動。
曾經因卵巢癌接受開腹手術及多次化療的健身教練高姓病友表示，即使自己身為健身教練，但罹癌後的她也同樣面臨不知道何時動、如何動、找誰動的運動障礙。因此，當得知基金會推出「癌後運動處方」即加入擔任志工陪伴病友訓練，且目前是認證過的教練，期望能幫助更多癌友在康復路上走得更好及更久。
癌症希望基金會首推「癌後運動處方」、培訓教練
癌症希望基金會深深了解癌後運動的重要，自2022年起即與林冠廷講師合作，規劃為期三個月共12堂的『癌後運動處方』課程，迄今參與『癌後運動處方』癌友累計已20梯次，課程內容包括不同肌群與反應力的訓練，讓癌友能循序漸進強化體力。從課後問卷調查結果顯示，藉由癌後運動處方，課後維持運動習慣的比例高達85%，疲憊程度與整體生活品質透過相關量表均顯示獲得改善。未來，基金會也會持續開辦「癌後運動處方」專班，讓全台各縣市癌友能有機會透過專業教練的指導，以常訓代替長照，讓身體能力更上層樓。
另外，癌後康復之路需要有專業團隊協助，癌症希望基金會因此特別推出「癌後運動處方」訓練教練認證課程，整合超過20年的醫學和運動臨床經驗的專業團隊，培育出首批18位專業運動教練，並將教練名單置於【台灣癌症資源網】，讓想要有效運動的癌友能夠放心找、安心訓練。並且同步推出線上【希望健身房】，使課程結束後的癌友們可透過這個管道保持良好的運動習慣，持續跟著專業的訓練團隊進行康復運動。
