學期又來到尾聲了，對小朋友來說又緊張又開心，緊張是因為還要考段考；開心則是考完就可以準備放假了。
許多家長也會跟著緊張，擔心小朋友考試時會不會粗心、忘記寫名字、忘記複習過的，一場段考似乎全家人心情都陪著一起應戰。
當結束這場考試後，接踵而來的就會是「分數」，這對許多家庭來說才是真正的考試，考著父母如何面對孩子的「成績」。
成績發下來小朋友要面對的不只是自己考幾分，而是有沒有達到父母的「要求」，達到理想的分數那一定是皆大歡喜，但如果沒有呢？
有許多小朋友會因此而焦慮的不敢回家、甚至竄改分數，雖然這些都是不適當的行為，但可以看見小朋友對於「考不好」也是非常在意。
父母到底該如何看待孩子成績不如預期，才不會讓孩子過度緊張，也不會擺爛不學習？
提供幾個步驟給家長參考，看到成績後請「停」、「看」、「聽」：
「停」指的是停止任何對於分數的情緒
許多家長看到分數之後就會在內心開始冒出許多火苗，因此開累積生氣的能量，只要看見任何一點粗心或不該錯的，就會瞬間點燃炸藥並且開始好好檢討。
這樣對於小孩下一次會不會更進步或者改善成績不一定有幫助，但能確定的是小孩和你的情緒都因為分數都更差了，請不要被分數綁架了你們的親子關係。
看見分數時請家長提醒自己：「分數越低，越需要更高分的親子關係」。
「看」是陪同孩子一起去看寫對了哪些
家長拿到孩子的考卷，通常都是先看錯哪裡，但往往看越多錯的，都只會讓家長覺得更生氣，因此請先和孩子一起看寫對了哪些題目以及是如何寫對的。
這不僅可以幫助家長知道孩子到底會了什麼，也可以看見孩子在這份考試中的努力，即使是10分的考卷，也有孩子努力10分的存在，不否定他每一份用心，孩子才更願意面對那些還不足的地方。
先討論寫對的部分不僅會降低孩子的防衛，更能緩和家長情緒，再一起去看錯的題目時，不會因為親子間的低氣壓而破壞關係。
「聽」是指聆聽孩子對於分數的想法
每一道題目在孩子考試時都有他們的邏輯和脈絡，寫錯只是最後的結果，但是這當中孩子是如何去思考才是家長要關心的。
聆聽孩子在說明每一個作答過程的思考，可以幫助家長理解孩子的想法，也更能釐清孩子卡住和不懂的是什麼觀念，聽到孩子的聲音才能知道要怎麼協助他，讓下一次的考試可以越來越得心應手。
考試是從古至今都使用的檢核方式
但有時那個「分數」伴隨太多刻板印象，讓許多孩子在面臨考試時被壓得喘不過氣，也會因此衍伸出更多的行為問題。
「成績的高低」與「父母的愛」不能放在一起討論，因此不管孩子成績如何，都請家長在陪孩子討論完後，告訴孩子「成績的高低是你對自己負責多少的呈現，不管你考幾分，我都愛你。」
本文經授權轉載自深夜遇見心理師（原標題：「爸媽頭很痛」小孩考不好怎麼辦）
責任編輯／蔡昀暻
