要知事情是否心之所動，不妨反思，若無利益或讚賞，還能甘心做事？一味追逐讀者喜怒，又或盤算商業所得，只管奉承，忽視內在動力，萬一外因離去，寫作之志豈不盡失？
經年累月，近日重新動筆撰書旅遊主題，不慕風花雪月，但記途中感悟， 願文字久存， 以啟讀者之思。致力行文精煉， 文白相間難免，僅求用詞確切，避用生僻字句。此文風昔日常見，非筆者所創，粵語古字多，諳者明白不難。斟酌用字造句，視之為練習挑戰，筆者亦能樂在其中。
固心志，守文風，由心而發，始能保有動力。時刻內省，願亂世中不落俗套，免隨波逐流。
遠行修煉訓練場
徒步於尼泊爾安納布爾納雪山，夜投茶館，原以為有熱水淋浴，某天館主卻說日照不佳，太陽能熱水器儲水少。眾人遂以布擦身，我卻照樣淋浴。朋友見我髮濕，詫異問何以洗澡，我答冷水。當時氣溫近零，海拔四千，眾人驚呼。
其實以前長居西藏拉薩老城區，電壓所限，恐負荷過重，居處從無安裝熱水爐， 冬季亦習以冷水淋浴， 視作磨煉。冷水不像熱水舒
適， 只是快速以水濕身， 於腋下（armpits）、臀部（bottom）、陰側（crotch ） 三處擦肥皂後沖洗， 即謂「ABC沐浴法」，用時不過兩分鐘。洗髮時側身，免水流至軀體下肢，減緩降溫速度。
又於岡仁波齊轉山，正值冬季，寒風凜冽，朝聖者稀疏，沿路商店多休業，一時無茶館可歇。出發前問明晚宿寺廟均有運作，知晚餐可得，故不隨身攜糧，非無準備，只是途中不食也罷。因曾數度斷食十天，只飲水及礦物鹽度日，知身體機能，即使終日行走，只是半日不食亦無擔憂。
旅遊實樂非苦，然每當言及遠行如修煉，意指放棄原有習性，適應新區，當作磨礪。偶遇艱難，如旅館無熱水，茶館休業，則冷水沐浴，或斷食半天，走出舒適區，反覺自在。無法控制陰晴，但總能決定是否冷水洗澡。不可控時，慎選應對之態，由被動變主動。
朋友聽我談論冷水澡，問我回港後是否仍堅持洗冷水，非也，若有熱水，我還是喜歡熱水澡，尤在晨早提升體溫，加快心跳呼吸，促進血液循環，快速把副交感神經控制切換至交感神經控制。
朋友問何不堅持用冷水，倒聯想起我敬重的一位總編先生之言：
「只要自由仍在，我們就要盡用！」我亦想以此答之：熱水尚流，我當用之。同理，於人禍勝天的肺炎肆虐期間，港人禁足，我在本土自得其樂。及後重新開關，我即遊歷四方。朋友以為矛盾，殊不知即使困港期間從不感外遊心癮，但只要路仍在，我亦欲行。
世變時逆，寧將面臨之不安，視作修煉園地。見人講人話，見非人時仍堅說人話，堅守我道，不必細慮應對，但求自省內心。世道荒唐，見賢思齊，見不賢則內省，逍遙以對。
