跟著韓國食神白種元學做料理》鮑魚粥

2016-08-05 08:00

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鮑魚粥是滋補身體的高級粥品,營養豐富不但能補氣也很好消化,常做為病患調養身體的餐點,也會當作填飽肚子的正餐。(圖/由TRENDY文化提供)

鮑魚粥是滋補身體的高級粥品,營養豐富不但能補氣也很好消化,常做為病患調養身體的餐點,也會當作填飽肚子的正餐。(圖/由TRENDY文化提供)

鮑魚粥是滋補身體的高級粥品,營養豐富不但能補氣也很好消化,常做為病患調養身體的餐點,也會當作填飽肚子的正餐。米和鮑魚先炒過,再加入切碎的鮑魚內臟可增添風味。

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材料(4 人份)

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(圖/由TRENDY文化提供)

米 . . . . . . . . . . 1½ 杯(220g)

鮑魚 . . . . . . . . . . 3 個(150g)

紅蘿蔔 . . . . . . . . . . . . . . . 50g

香油 . . . . . . . . . . . . . . . 4 大匙

水 . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 公升

雞蛋 . . . . . . . . . . . . . . . . .4 個

鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 小匙

盛裝1 人份所需材料

鮑魚粥 . . . . . . . . . . . . . . .1 碗

生蛋黃 . . . . . . . . . . . . . . .1 個

芝麻 . . . . . . . . . . . . . . . . 少許

香油 . . . . . . . . . . . . . . ½ 大匙

1.米洗淨後浸泡在水裡2 小時,瀝水備用。

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(圖/由TRENDY文化提供)

2.將湯匙插入鮑魚殼和肉之間取出鮑魚肉。

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(圖/由TRENDY文化提供)

3.用剪刀剪下內臟,這時注意不要弄破內臟。

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(圖/由TRENDY文化提供)

4.將鮑魚切成薄片,切片時發現堅硬的牙齒要取出。

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(圖/由TRENDY文化提供)

5.內臟用刀剁細。

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(圖/由TRENDY文化提供)
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