男性展現雄風，床上要勇猛，除了計較要「有凍頭」持久，還要能讓女伴達到高潮。但是，網路上卻有傳說：「男人別經常嘿咻，禁慾時間越長，精子品質才會越好」；還有一說：「經常洗冷水澡，對於精子有好處」，難道精子真的有所謂「賞味期」嗎？精子會像花朵一樣，「愈冷愈開花」嗎？來聽婦產科醫師一一詳解。
精子品質分成4等級 發射出來的精子4等級都有
正常男人每射出1 C.C.精液中，精蟲數多達幾千萬，甚至1到2億個不等，一次射精的量正常為1.5 C.C.~ 5.5 C.C.之間。精子品質分成4等級，以A級最優、數量最多，以及活動最好；但是，發射出來的精子，卻可能A、B、C、D這4等級都有，如果是A級所佔的比率愈高，當然精子的品質就相對愈好。問題來了，精子的品質什麼時候最佳？或是說什麼條件下精子會變差？
精蟲數量最多的是冬天，精子畸形比較多的是秋天
婦產科醫師蔡鋒博表示，根據美國和瑞士的研究，一般來說，30歲的男人精子最優，之後就往下降，好的精子品質在體內維持平均5年，大約35歲之後下降得更快；此外，春夏秋冬也有差別，畸形頭狀的精子秋天比較多，因為夏天天氣熱，所以到秋天精子變差的情況就會出現；而冬天精子的尾部比較容易異常，因為春天時的精子尾部出現異常的比例會增加，精子一旦尾部變差，活動力也變差；所以，精蟲數量最多的是冬天，再來是春天；精子畸形比較多的是秋天，再來是冬天。
這樣說來，禁慾就會對精子品質比較好嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，門診常見精子數量上億，卻又都不太會動，此時就會猜夫妻久久沒有行房，往往答案都一定是對的！
傳言一：禁慾時間越長，精子品質越好？醫師回答
男人需要禁慾嗎？性學專家的研究結果發現，中老年女性中斷性生活後，也會出現陰道分泌物減少、潤滑緩慢等問題。禁慾的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。
性學專家的研究結果表明，和諧美滿的性生活可以讓人獲得激素的活躍分泌，讓人心情激動、產生清新愉快的感覺而得到生活的歡樂，對老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用，還可以使一些常見的老年病症狀減輕，例如神經衰弱、皮膚病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。雖然性生活未必是世界上最好的健身運動，但肯定是一種最愉快的運動方式。
「鰥夫症候群」也稱為「精神性的陽痿」
台大預防醫學所教授陳秀熙領導的團隊曾發現，性生活頻率高低是觀察老年人健康的指標，性生活越頻繁的老年人，死亡風險越低。有一個名詞叫做「鰥夫症候群」，也就是太太過世，丈夫長期禁慾，也稱為「精神性的陽痿」。所以，久久不行房反而不利於精子的品質，甚至不利於長壽。
