每個人生階段，都有等待我們的成長。
根據艾瑞克森的人格發展理論，青春期的我們，需要去構建自我同一性，在急劇變化的外表和高水平的荷爾蒙影響下，把自己的慾望、能力、夢想，整合成一個完整的自我，並在社會的各種挑戰與義務中，驗證自己在集體中所處的位置。
成年早期（18-40歲），我們面對著親密對孤獨的衝突。我們恐懼受傷，但更渴望將自我的同一性和他人的同一性融合，同他人建立愛的聯繫，因為只有這種親密感，能讓我們抵禦無止盡的孤獨。
但商業社會的本質是一個契約社會，它用規則來約束人與人之間的關係，然後才是愛的聯繫。可我們每個人，都渴望著同他人的連接，同自己的連接，所以很多人選擇追星，通過愛另一個人，來完成我們內心的成長。
因為在健康的追星中，我們找到了自己的歸屬，培養了給予的能力並理解了自己內心深處的幻想，實現了自我的成長。
一、追星，幫我和世界連結
1.歸屬感——「我屬於一個優秀的群體」
粉絲社群是圍繞著同一個情感對象建立的情感社群，具有明確的排他性。只有了解偶像的人才會被接納進入這個社群，只有不斷的為偶像付出的人才能成為核心成員，而被選拔進來的經歷，讓我們覺得我們進入了一個更優秀的、和自己喜歡相同對象的群體。
而當下的粉絲社群主要通過網絡聯繫，我們得以認識和自己成長經歷大不相同的人，在這個群體中，我們既遇到了和我們有相同感受的人，得到了歸屬感和被認同感，又通過追星將自己和現實生活裡的他人區別開來，同時也以自己獨特的生活經歷，和其他追星者區別開來。
2. 為偶像付出——「我學會如何去給予」
在粉絲圈中，粉絲口中的「大大」可以分成三類。
無論是哪種，她們都通過無償的勞動，以給予的方式表達自己對另一人的喜愛，完成了自我和世界的連接。
3. 力比多投射——「你是完美的化身」
隨著青少年生理上的成熟,對異性的好奇和嚮往逐漸萌發，然而，由於青春期的羞澀心理，接觸異性時往往表現得很緊張，甚至於以一種反向表達的形式出現，也就是「越喜歡，越冷漠」，來掩蓋內心的不安。
而傳統文化的一些偏見也抑制了正常的異性交往，使青少年對異性的好奇越發的強烈，以至於幾乎每個青少年都有一個自己理想愛人的輪廓。但這種構想往往停留好看的外表，而沒有賦予其他內涵。而大部分的偶像顏值很高，很容易引人注目。加上脫離現實生活的舞台形象，往往讓青少年形成一種完美的形象，進而成為其意念中愛戀的對象。
二、追星中的蜜與苦
自粉絲文化研究興起以來，就存在著兩種相反的偏見：理想化和污名化。前者認為粉絲是通過主動性、創造力抵抗主流意識形態的反叛者，後者認為粉絲是非理性的病態人群。而這兩種偏見，在某種程度上，也反映了追星過程中可能遇到的蜜與苦。
