「正向教養」是以阿德勒心理學為基礎的教養法，主張消除所有懲罰與獎賞，強調用「鼓勵」來教養孩子，目前「正向教養」已經成為美國的主流教養方式。在孩子越來越懂事之後，你還會看著他、跟他眼神相對的認真溝通嗎？坐在沙發上滑著手機、或盯著電視螢幕，對著房間另一端的孩子大吼，不但不尊重他，也無濟於事。
1. 停止你正在做的事（不論什麼事情）。起身靠近孩子，貼近到你可以與他眼神相對的位置。
2. 當你認真地注視孩子，會發現自己說話的語氣變得更柔和。
3. 模仿大人互動時眼神相對的方式。
STORY 1. 簡的故事分享
有些影響深遠的片刻會令你難以忘懷。對我而言，這樣的時刻曾發生在我六十歲左右，當我閱讀一本女性雜誌時。我不記得文章標題了，但一定是關於傾聽孩子的文章，因為照片傳達的訊息至今仍令我難忘。它顯示一名站在洗碗槽旁的母親停下手頭工作，轉身傾聽正從後門走進廚房的孩子──照片標題寫著「眼神相對」。
我記得當時想著：「如果我能停下手頭的工作，真正地傾聽，不是很棒嗎？還有比這更好的方式，能讓孩子知道我有多麼在意他們嗎？」這張照片會對我影響深遠，是因為我知道自己很糟糕，太過專注於正在進行的「重要事物」，遠勝過「眼神相對」的傾聽。
這張照片是否改變了我的行為，讓我變成一名「眼神相對」的完美傾聽者？並沒有。我仍舊會分心，但我希望它讓我記起要更常傾聽。我更希望在我把這件事記錄下來後，可以重新鼓勵自己停止手頭的工作、真正地傾聽。
STORY 2. 瑪麗的故事分享
我要分享一個最近發生的故事，它使我徹底察覺到，嘗試與孩子溝通時，眼神相對的重要性。
我與兒子（六歲半的葛瑞森、四歲半的里德）正在享受週五晚上的電影時光。我們按照慣例正在享用電影美食：爆米花與冰淇淋。當我們都躺在沙發上時，里德決定幫自己倒些柳橙汁。一方面，我很高興四歲兒子口渴時可以自行倒飲料；另一方面，他在睡前幫自己倒滿了一整杯果汁，則讓我感到很擔憂。
我轉過頭肯定他的作為，並簡短地說教了一番，諸如等會就要上床睡覺了，他應該選擇喝水，因為我不希望他尿床，並喝下過多的糖分。我期待他回答：「媽咪，妳說得沒錯！」我想得太美了。他只是繼續喝著，直到杯子幾乎空了。此時，我堅定地說：「里德，不要再喝果汁了！」
他顯然不喜歡我對他說話的方式。出乎我的意料，他朝著我大吼：「好啦，媽媽！」我感到心煩且不受尊重。我對他說，他的電影時間結束了，他得上樓去睡覺。
不久之後，我們就為彼此的行為感到難過。我們相互道歉，希望能重來一次。里德對我說：「我不喜歡妳對我大吼。」這句話使我軟化且感到心碎。我學到的是，如果我當時能起身離開沙發，與里德眼神相對，向他解釋我的擔憂，他可能聽得進去。如果我用尊重與平靜的語氣，他會感覺受到尊重，並回以同樣的尊重。
