母女關係的愛恨情仇是縈繞多數人的心結，為何如此難以解開呢？這就需要回溯到嬰兒時期，媽媽作為孕育孩子生命的搖籃，從懷孕期間就會開始與嬰兒產生深刻的情感交融與情緒連結。0～6歲的嬰兒在生心理層面都十分依賴媽媽，需要透過媽媽的眼光、語言、聲調、肢體接觸漸漸建立自我認同與感受自我價值，而這些自我認同與自我價值是建構在母女的互動關係中。
在成長的過程中，通常女兒與媽媽的關係緊密，邊界模糊的關係使得彼此情緒相互影響著，女兒承接著母親的情緒成為自己的情緒，一方面要安撫媽媽的情緒，另一方面又吸收媽媽的情緒，融合分不出來，身為女兒隨著年齡增長漸漸會覺得這個情緒似乎不是自己的，很想擺脫可又擺脫不了，覺得陷入母親情緒的洞裡，但是離開這個洞，似乎又背叛母親，讓母親一個人孤單待在洞裡，這樣的矛盾掙扎，感受到被綁住而不自由，漸漸摻雜不忍心的擔心害怕，以及脫離不了的憤怒與無力感，糾纏而進退兩難。
其實母女關係的糾纏不清和父親很有關係，當夫妻關係衝突或疏離或冷漠或仇恨，先生對妻子冷漠忽視或憤怒以對，卻把整個愛給了女兒，媽媽感受到非常孤單寂寞又傷心無奈，一邊不知不覺地嫉妒女兒，一邊拉攏女兒同盟來指責要求先生，女兒心裡其實是愛媽媽也愛爸爸的，卻為了避免讓媽媽傷心選擇站在爸爸的對立面，久而久之，女兒也分不清楚自己是愛爸爸還是生氣爸爸，父女關係很尷尬，漸漸長大後更能理解自己是夾在父母親的衝突關係中，有時覺得媽媽委曲，有時覺得爸爸也沒錯，漸漸會生氣媽媽為何把她推在前方去指責爸爸，對爸爸有愧疚感，但也生氣爸爸為何不能照顧媽媽的情感需求，才會轉移到她的身上，因此母女雙方內心累積的嫉妒、埋怨、愧疚、憤怒就會交織成複雜的愛恨情仇。母女難分難捨的依附關係加上父母與女兒的複雜三角關係，讓母女關係變得糾結難以解開。
讓我們來更深究理解母女依附關係有幾種類型，如何形成不同的母女關係與人際發展關係：
安全型依附關係
當媽媽在孩子表達身心需求時，能夠及時給予孩子需要的回應，以積極、樂觀的正向態度和孩子互動，互動過程中展現對孩子的愛，開心享受和孩子相處的時光，例如一邊擁抱孩子一邊微笑地對孩子說「媽媽很愛你」、「媽媽很高興你成為我的孩子」，漸漸孩子就能獲得足夠的安全感與自我認同感。
孩子可以感受到媽媽的愛，感覺自己值得被愛，也知道軟弱無助的時候，媽媽會提供照顧與陪伴，因此建立穩定的信任感，大小事都會和媽媽分享，遇到問題時也會跟媽媽討論、商量。
孩子的人際關係發展良好，與人互動時很自然自在，不害怕與人群接觸，其他人和他做朋友會覺得舒服沒壓力，可以讓人感到安心，他也享受與人相處的時刻。當孩子有足夠的安全感，則有能量專注地主動向外探索、冒險，學習力強，求學、工作、伴侶婚姻關係較順利。
