我恨她，爸爸，我不知道為什麼，但我就是恨她。── 四歲的哥哥
我當然愛她，雖然她有時候很煩，但她是我妹妹。── 同一個哥哥，在十歲時說的話
聽孩子說恨另一個小孩，是很令人害怕的。由於我們在兒時大多對「恨」有一些恐怖的經驗，我們往往會被小孩的憤怒嚇到。「恨」是很強烈的字眼，如果你被這個字激怒了，那麼，你的孩子必定會常使用它。
其實孩子就是在表達他有多暴怒，請回應他的暴怒。如果你只是叫他不准在家裡說「恨」這個字，那將可以預見以後他生氣都會說出這個字。父母的激烈反應對孩子而言實在難以抗拒。
「恨」不等於生氣，甚至也稱不上某種感覺，恨比較像是一個我們認為可以自我保護而選擇的「立場」。一個人選擇什麼樣的立場上，其他人無可置否，我們只能回應驅使他選擇這立場的感覺。切記，憤怒是為了防衛更難忍受的感覺，例如恐懼、受傷或悲傷，協助孩子們辨認憤怒背後的感受，讓他們知道可以怎麼消化這感受，而不是對外發動攻擊。同時，讓孩子知道他憤怒不代表他是壞蛋，這會幫忙他接納自己的憤怒，並能渡過這一關，而不是卡在情緒裡。
那麼，如何回應呢？
不要被孩子們所說的話牽著走，認可孩子們憤怒中的力量，但深入憤怒，同理他背後脆弱的感受（如悲傷、孤單、嫉妒或恐懼）
「你恨妹妹呀？我聽見了，有時我們真的會因為她的出現而非常生氣，我也知道你對我也好生氣，因為我在妹妹身上花很多時間。你比較希望只有我和你就好，現在有很多事情不一樣了，我常要忙著照顧妹妹，這讓你很難過。我想有時候你覺得自己被晾在一旁了？來我這裡，我們抱一抱，你可以告訴我你的難過和生氣。等你覺得可以的時候，我要親親你的小鼻子和小腳趾，我們來玩癢癢遊戲，就我們兩個，就像你還是小寶寶的時候那樣。」
如果你的孩子已經聽懂了，而哥哥姊姊當著他的面說恨他，事情會比較複雜一些，你一樣以同理的態度回應，但同時要點出他的心情，善用你的解釋來為他們之間搭起橋梁。
「你現在很生氣，所以才用了『恨』這個字，這是一個很強烈的字眼，我了解你有多難受才會講出這個字。你再怎麼生氣都可以的，只是這樣的話語很傷人，你能先不要用這個字，說說是什麼讓你難過嗎……有時候你和布蘭登會對彼此非常生氣，氣到你們誰也不想把事情處理好，這就是『恨』的意思，對嗎？你們一點都不想要讓事情變好，我知道你們有多生氣了。當我們很氣某個人，會忘記我們對他的愛，但我們心底還是愛著他的，只是愛暫時不見了，就像太陽被雲擋住那樣……我們何不先讓彼此都靜一靜，等一下我再協助你和布蘭登把話說出來，講講為什麼你們這麼生氣。不論如何，我們都是家人，我們會把事情處理好。」
