全台疫情升溫,三級警戒超過一個月的時間,相信大家在家裡都悶壞了,也礙於疫情的關係無法上健身房、運動公園跑步健身,但在家裡千萬也別怠惰,動動身體、伸展筋骨,就算沒辦法出門運動,也要保持好體態!
今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查網路、社群及app評論上的網友及消費者討論的10大運動、健身APP,想跳瑜珈、練腹肌不用出門也做得到,快載起來運動一波吧!
NO.10 Wakeout!
![(圖/網路溫度計提供) (圖/網路溫度計提供)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800xauto-er/s3/media/image/2021/06/23/20210623-021525_U22661_M696722_b956.png?itok=uLfZfn6l)
《Wakeout!》 主打「不健身人士也能輕鬆運動」,內建超過1500款獨特又有創意的運動方式,從臥房到廚房通通可以是運動空間,不需要很專業的運動器材,衛生紙、枕頭、平板都可以成為器材!
《Wakeout!》的活動計畫功能可以替你安排每天的運動計劃,從6:30起床晚上就請,居家辦公時也能輕鬆活動肩膀、手指,每次運動時間從30秒~10分可以自己設定,輕鬆運動沒壓力!
NO.9 MapMyRun
![(圖/網路溫度計提供) (圖/網路溫度計提供)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800xauto-er/s3/media/image/2021/06/23/20210623-021525_U22661_M696720_5c22.png?itok=0DTh4GDy)
《MapMyRun》是運動品牌《UNDER ARMOUR》開發的「以跑步為主」的運動APP,可定制的訓練計劃、個性化的指導技巧,讓跑步變得更輕鬆,受到疫情限制,使用者也可以透過內建的「居家健康妙招」在家運動。
《MapMyRun》內建超過 600 種活動類型,囊括超多種類的活動,包括:跑步、騎腳踏車、步行、健身房訓練、交叉訓練、瑜伽和更多活動。
NO.8 Daily Yoga每日瑜珈
![(圖/網路溫度計提供) (圖/網路溫度計提供)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800xauto-er/s3/media/image/2021/06/23/20210623-021525_U22661_M696725_2e19.png?itok=faUYjEBd)
《Daily Yoga每日瑜伽》涵蓋不同時長、不同等級的動態瑜伽課程,讓瑜珈初心者跟老手都能輕鬆上手,內建高畫質的教學影片、語音指導,還有聽了就能放鬆身心的輕音樂。
《Daily Yoga》提供超過70套的瑜伽練習計畫,500+瑜珈課程以及海量瑜珈體式庫,所有課程和計畫由擁有10年以上授課經驗的專業認證瑜伽導師設計打造,想要伸展、減脂塑形,都能在這裡找有適合你的課程。
NO.7 小米運動
![(圖/網路溫度計提供) (圖/網路溫度計提供)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800xauto-er/s3/media/image/2021/06/23/20210623-021525_U22661_M696727_6d57.png?itok=9oZcrx7f)
《小米運動》可支援小米系列產品,像是小米手環、小米手錶、體重計等,可以提供精準的運動數據紀錄、睡眠品質、運動分析,還有豐富的跑步、騎行、健走和豐富的減脂、塑型等健身訓練內容供使用者參考。
《小米運動》的健身課程中可以從熱門課程去看其他人都在用什麼,對於剛入門的使用者來說十分親切,許多人認為,小米在健康數值的分析上說明的很清楚,很有幫助,尤其還能監控睡眠品質,能夠更清楚掌握自己的身體狀況。
NO.6 Plaicise
![(圖/網路溫度計提供) (圖/網路溫度計提供)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800xauto-er/s3/media/image/2021/06/23/20210623-021525_U22661_M696721_200d.png?itok=nX_-bNLx)
近日在社群爆紅的《Plaicise》體感AR遊戲,是一款闔家歡樂的運動遊戲,遊戲主要分為全身有氧運動、上半身與下半身三個部分,遊戲玩法很多元,像是避開色塊、控制球不要碰到障礙物、模仿螢幕中的動作,大部分都是圍繞在深蹲、彈跳、伏地挺身等基本的姿勢。