愈來愈多人喜歡研究心理學，因為心理學透過大腦的作用解釋人的行為，如果你搞不清楚為何事情總是不如預期，或常常花錢如流水，那你應該去理解行為背後的動機，就能應付生活中的各種狀況並做出較好的選擇。心理學就像空氣，看不見卻存在我們生活當中，如果小看這門學問對自己的影響力，可是會吃虧的喔！
許多心理學知識，我們都耳熟能詳，像是追求一個人的時候，專家會教我們「欲擒故縱」，運用的就是「不固定增強」，因為時有時無的回應，反而會增強對方付出的行為；如果你是被追求者，可以適時的運用「競爭情結」讓對方有危機意識，因為競爭對象容易讓人產生「不想輸」、「不願失去」的想法，進而更主動積極地追求。
除了上述提到運用在戀愛中的心理學，我們日常生活中，買東西、吃東西也都有心理陷阱，一個不小心我們可能就多花好多錢，用5個生活小案例解釋這些心理效應，你會發現原來自己當了這麼多年的冤大頭！
曾去過的咖啡店vs沒看過的店，你會進去哪一間？
假設你今天與朋友約吃飯，但提早半小時到。這時你想先找個地方看書、殺時間，眼前兩家咖啡店，你會怎麼選？
1、曾去過其他分店的咖啡店
2、沒聽過的店
當大腦一旦做出某個決定，這決定就會限制我們將來的行為，明明兩家店都沒去過，但根據調查結果顯示，如果單純要殺時間，多數人會選擇本來就知道的咖啡店。我們只要曾經進入某家商店，之後就會因為過去的經驗而感到安心、更容易再度光臨。
換句話說，一開始沒有多想就做出的行為，也會因為反覆進行而形成固定的習慣。例如在偶然的機會下，你買了生日禮物給朋友，這麼一來，隔年再送禮物給他的可能性也會提高，而在這個過程中，你也會認為自己就是那種別人生日會送禮的人。
大腦的運作，會讓我們在不知不覺間受限於自己對自我的想像，這種現象稱為「自我因循Self-herding」，我們會因為自己先前的行為模式，而慣性的依循此一方向繼續作出相同的決定，而這種傾向，也是形成熟客與例行公事的根源。
另一個也與習慣相關的心理學效應則是「重複曝光效應」。
知名大廠牌產品vs新品牌，你會買哪一款？
吃飽飯後，你想起家裡洗手台的排水孔不通，所以得去賣場買水管清潔劑。此時架上有兩種商品，你會怎麼選？
1、知名公司的商品
2、現在才得知的公司出的商品
對自己見過的事情感到安心，是野生動物的重要本能，也是人類進化後保留下來。沒聽過品牌可能比較好，但人還是會為了安心感而選擇知名公司的商品。
同理，我們對於頻繁接觸的對象，會越來越有好感。不論是電視廣告、宣傳、選舉時連續呼喊候選人的名字等，都是訴諸「重複曝光效應Mere-exposure Effect」，人們會偏好自己熟悉的事物，只要經常出現就會增加喜歡程度的現象。
