美國賓州大學心理學教授Angela Duckworth所出版之《Grit: The Power of Passion and Perseverance》一書，2016年由天下出版中文譯本《恆毅力：人生成功的究極能力》。Duckworth教授將其研究成果集結出版對於心理學界與大眾產生了重大的影響，推翻智力論的成功法則，過去我們都認為只有聰明的人才能拿到成功人生的入場券，而Duckworth教授的研究成果則是指出天份不是成功的保證，取而代之的是找到熱情，並將心力投注其中，才是更加關鍵的因素。
心理學系所相關背景的人都知道，當1900年代智力理論興起之後，人們即將智力視為未來成就的重要因素，而國外的研究結果也顯示智力確實能夠有效的預測個人的未來成就。[1]智力所代表的是認知能力（Cognitive Abilities），而Duckworth教授提出的恆毅力（Grit）所代表的是非認知能力（Non-Cognitive Skills），非認知能力包含所謂的情緒、動機、自律、熱情、自信等等的性格特質，對於成功人生的影響程度其實跟認知能力一樣重要，美國教育觀察家Paul Tough在其著作《Helping Children Succeed：What works and why》中也提到如果孩子要成功，就必須培養孩子的非認知能力，也就是學科知識以外的能力。
恆毅力並不像智力容易測量且有個衡量的準則。但是，Duckworth教授在訪談數百位的成功人士之後發現，恆毅力不同於智力的原因在於，恆毅力是促使個人努力工作並堅持長遠目標的能力，是克服挑戰和完成巨大目標時的一種堅持，恆毅力所代表的也是一種數十年如一日的熱情，即使途中遭遇失敗、逆境和瓶頸，恆毅力的性格會把實現成就的過程當成一場馬拉松，其優勢是持久的耐力，對於別人來說可能是應該放棄或重新選擇新目標的訊號，如失望和厭倦，但是具有恆毅力的個體會選擇堅持到底。
相信大家看到恆毅力的概念時會感到茫然甚至不知其所以然，「堅持」與「熱情」是目前行文至此對於恆毅力的基本瞭解，然而要如何培養恆毅力卻是一大難題。Duckworth教授在書中明確的指出培養恆毅力需要「外在環境力」和「內在驅動力」才能有效達成。
培養恆毅力的第一步就是「內在驅動力」，Duckworth教授指出內在驅動力就是興趣、練習、目的、希望，這四項皆是從心出發的改變力量。從日常生活經驗來看，你我都對於能夠讓自己輕鬆自在的事情感到勤奮，而這就是「興趣」，也就是能讓你廢寢忘食的事；國父革命十一次才成功，前面的十次不是失敗，而是為了第十一次的成功所做的「練習」，不斷的反覆操作就能持續進步；興趣可以激發熱情，要能夠讓熱情持久的燃燒就必須要有「目的」，並且從善出發才能持續；我們常說：「有夢最美，希望相隨」，如果能在腦海中存有一絲絲的「希望」，不管跌倒幾次都有爬起來的動力。
