如果某個問題出現時，我們透過「行動」來解決問題，並因此獲得更好的結果—那是「行動」的力量。
相反，如果問題發生了，我們不有所行動，也不嘗試去解決問題，但卻因此獲得（比有所行動）更好的結果時—那就是「不行動」的力量。
本篇就來談談後者。什麼時候我們不對某些事件做出反應、行動，結果會比有所行動來得更好？什麼時候「有所行動」反而會讓事情變得更糟糕？
我知道，這聽起來很反直覺，且聽我舉一些例子。
想不通的東西，要用「不去想」的方式面對
想像這一個情景：
今早你上班一踏入辦公室，就從老闆那裡接到了一個新任務，這任務很有挑戰性，你不曾完成過類似的任務。
接到任務的當下你非常興奮，你馬上著手解決任務裡的難題，但你絞盡腦汁、埋頭苦乾了一整天後，卻發現自己並未獲得任何進展。你宣布今天就到此為止，你要下班了，所以你不想再去思考這一難題。
回家的路上你走著走著，你忽然一陣靈光乍現，你終於想到了一個可行的解決方案！你有信心這一解決方案能帶來很大的進展。
你不禁感嘆，當天你在辦公室裡埋頭苦幹的思索，用了8個小時卻也沒什麼進展。但從你在公司走出來，到你想到解決方案的那一刻，前後不過用了15分鐘。
你可能也有經歷過以上的情景——當面臨難題（而不是容易的問題）時，無論付出多少努力也依然沒任何進展。但當你放鬆自己，不去思考該問題時，問題的答案卻出現了。
我自己就經常經歷這種情況，每次我寫文章或寫書寫到「卡住」時，如果選擇堅持寫下去，那麼結果多半是瞪著螢幕老半天也沒任何進展。但只要我選擇放下工作，出去走走或洗個澡之類的，我通常就會想到接下來要怎麼寫下去。
為什麼會有這樣的情況出現呢？
我曾在《深度學習的技術》一書裡解釋過這點：
真實世界裡的一道問題往往有多種答案，一個現實目標往往能用多種不同的手段達成。
相對於考試的問答題，真實世界的問答題往往允許你發揮創意，你可以使用別人未曾嘗試過手段來達成目標。
換言之，在面對真實世界的問答題時，「發揮創意」可能比「知道某個答案」來得重要許多—前者可以比後者提出更好的、更新的、更高層次的答案。
那麼，有什麼方法能提升我們的創意呢？
這就要說到神經科學家在21世紀發現大腦中的兩種思維網絡模式了。
第一種叫專注模式（focused mode）
你可以將之理解為專注的、集中的思維狀態，專注模式會激活大腦某個區域的神經元（激活區域視你在思考什麼而定），讓你的思緒聚焦在一個點上。通俗來說，專注模式就是一般我們所說的專注思考。
另一種叫發散模式（diffused mode）
是一種放鬆的、不定的思維狀態，發散模式會激活較廣的、多個不同區域的大腦神經元，讓你的思緒天馬行空。發散模式被普遍認為與人的創意力息息相關，因為與專注模式的聚焦在一個點的特性不同，發散模式更像是在多個點來回跳躍的思維方式。
