老二也會是最有可能先離開家庭去旅行或體驗生活的孩子。而長大成人後，他們更有可能會適應全新且變動的情況。他們同時也比較不會對未來產生焦慮或擔心的情緒，因為他們對於生活通常是採取較為自由放任的態度。這樣的靈活度在學習心理韌性上是很大的優勢。
3.讓孩子暴露於不確定的彈性環境
彈性，或者靈活度，是我們必須培養給孩子的重要技能，尤其是堅韌的心志。但對於高度焦慮的孩子而言，這件事不容易。許多孩子的焦慮來源是「不確定感」和「情況是我無法控制的」，他們常因為不確定自己能否控制某個情況而變得焦慮。所以焦慮兒通常需要有把握，很想避免任何他們不確定的情況。
面對這樣極端渴求確定感的孩子，父母要如何鼓勵他們放下「我一定要掌控情況」的需求，並且面對「擁有適應性而帶來的風險」？關鍵就在於讓焦慮兒盡量暴露在不舒服、可能會失敗的情境裡—這不容易。例如我們都知道，焦慮兒不喜歡驚喜，他們喜歡自己能控制，並且想預先知道接下來會發生什麼事。所以細心且進入狀況的家長通常會花很多時間提供資訊給焦慮兒，幫助他們建立控制感。他們會讓年紀比較小的孩子在早上就知道是誰會去接他們放學，同時告訴他們放學後的計劃是什麼。他們也會一步步地告訴孩子面對新環境時應該怎麼做，例如拜訪朋友家裡時可能碰到的狀況。他們也會詳細的告訴孩子，返校第一天可能會出現的狀況，好讓孩子在開學第一天就做好準備。
這些措施會讓焦慮的孩子感到安心，但同時也可能剝奪他們發展自身應變能力的機會。這樣的智慧是來自於孩子必須要靠自己撐過沒有腳本或計劃的突發狀況。雖說焦慮兒可能從父母提供的計劃中獲得益處，他們同時也必須要學著在幾乎沒有預備，或必須靠自己解決的情況下試著生活。
4.透過漸進式的接觸培養心理韌性
「漸進式的接觸」是一個很好的方法。第一次世界大戰時，澳洲將領莫納什將軍（Sir John Monash）就是用「漸進式的接觸」扭轉了局勢。他策動了一系列、接連不斷的小型出擊，讓他麾下的士兵逐漸感受成功的滋味。他知道，軍隊在戰場上取得的勝利越多，就越想體驗成功的滋味。透過讓士兵從較小的事物開始，緊接著獲得了動力與氣勢，士兵們培養了對於成功的渴望。
焦慮兒對於例行的時間表感到安心。他們喜歡知道下一步會發生什麼事，不喜歡例行公事發生變化。事實上，許多焦慮兒會在學校放假時覺得不太舒服，因為自己還沒適應新的假日作息。
家長也不要害怕去改變孩子的作息，反而要讓孩子們知道：把平常六點的晚餐改成七點，並不會要了他們的命。這並不是要家長刻意捉弄孩子，或故意對孩子的需求不聞不問。其實這是創造一種機會，讓孩子稍微感覺自己正暴露在不安與不適的情況下，並且知道自己能夠與不可預測性共存，而不必總是需要依賴規則與秩序。漸進式地讓孩子暴露在不可預測性中，可以幫助焦慮兒用靈活的方法面對焦慮感，同時降低全新、不同或曾經讓孩子感到困難的環境帶來的恐懼感。
