想像你正拿著電視遙控器不停的轉臺，你通常一眼就能辨識出每個節目的類型——這是體育臺、那是商業臺；這是連續劇、那是綜藝節目等。但如果你完全認不出來，就算節目再好看，你也會覺得很奇怪而且很不安。大多數人都很熟悉電視節目的播放模式，因此能輕而易舉的辨識出各種電視節目。
要是你對於夢也有相同的辨識能力會怎樣？要是你能在短短數秒內，就辨識出做夢者做的是哪一種夢，也就是認出夢的主題，就能讓解夢工作變得簡單許多。
現年29歲的芮絲，是在十幾歲時做了這個夢。儘管已經事隔多年，她到現在都還清楚記得那個夢，而且認為那是她這輩子做過最重要的夢之一。芮絲在一個篤信基督教的家庭中長大，整個童年都很害怕有一天會下地獄，她把這個夢命名為「明月與迷霧」：
我坐在老家的廚房裡，全家人正準備吃晚餐。所有人都到齊了，唯獨我父親不在。我看到窗外有個非常大、非常亮的橘黃色月亮，我母親試圖安撫我們說：「沒事的，爸爸馬上就會回來。」但我還是很害怕，因為那月亮看起來好詭異，令人毛骨悚然。周遭瀰漫著一股緊張、懸疑的氣氛，彷彿有什麼大事即將要發生。
接著有一團霧穿過門縫要進到我家，我覺得那團霧是要來抓我的，我絕對不能被它抓到！突然間我發現自己已經回到臥室，門外的走廊是亮的，但我知道那團霧即將進入我的房間，我在衣櫥裡拚命找尋，能夠保護我不被霧抓走的東西，結果我似乎找到了一本聖經或一個十字架，就在那團霧要抓走我的千鈞一髮之際，我高高舉起那聖物，彷彿是在說：「滾開！你無法抓住我的！我有聖物保護！」
認出夢的主題以找到解夢方向
當我在聽她講述這個夢時，我試圖從一組熟悉的情節中找出主要的方向——某個具有威脅性的東西，想要進入屋內並抓走做夢者；做夢者感到非常害怕，拚命想要阻止它進屋卻徒勞無功；而且做夢者感覺她可能會被傷害，但實際上她並沒有受到任何傷害。
這是個典型的「陰影夢」——代表做夢者即將遇到某種正面的新發展，但做夢者並不知道此事，所以她感到害怕，想要避開它。
當我們認出夢中出現了陰影的動能，就得到相當有用的解夢方向。我們不只明白芮絲內心正在發生的事情，同時也明白了這個夢要她做什麼：它要芮絲別再逃避月亮和霧，也別試圖阻止新的生命能量萌發。它要求芮絲採取完全相反的行動——鼓起勇氣跟月亮和霧見面。當我請芮絲想像她走出屋子，置身於月光下和薄霧中，她立刻感受到一股強大的神祕能量，雖然有點古怪，卻又令人嚮往。
當年芮絲做這個夢時，因為年紀還小，因此沒能與她自身的這些部分順利整合。當時它們正開始萌發（否則她不會做這樣的夢），但她因為太害怕而拚命躲開它們，所以這個夢才會一直縈繞在她的記憶裡，一待就是十多年。現在她已經準備好走出父母的家，並開始探索自身的這個新部分。
要訣：陳年舊夢仍有解讀的價值
如果我們在好多年以後還是會想起某個夢，這代表什麼？這可能意味著它要求你做的某件事還未發生。這類型的夢往往會鮮明留存在我們的記憶裡，或是以不同的版本重複出現，直到我們有能力處理這個問題為止。陰影夢尤其如此——夢中那些極具威脅感的追逐者或入侵者，他們會一再入夢，而且情況會越來越急迫，直到有一天，我們終於鼓起勇氣打開大門面對它們為止。
作者｜克里斯多福．索頓（Dr. Christopher Sowton, ND）
領有加拿大正統自然醫學醫師執照，且為安大略省註冊心理治療師。自1990年起在加拿大自然療法醫學院執教，並在為專業醫療人員舉辦的解夢研討會中擔任教師。索頓在自己成立的診所內，為病患提供自然療法、順勢療法，以及心理諮商服務。
本文經授權轉自大是文化《心理醫生幫你解夢：人生的疑惑和困境，第一個暗示你答案的是夢境。整合榮格心理學、次人格分析，醫師助你趨吉避凶》
責任編輯／蔡昀暻
