3.重視你的感受
有多少人在親密關係中每每談到自己不喜歡，或者不舒服這樣的話的時候，對方總是在跟你講邏輯的？這樣的行為就是典型的忽視感受。
當你告訴他，我很難受這樣做，或者我不喜歡這樣做，他如果告訴你但這是必須的，你可以忍著或者給改變下自己，這對你和他或者別人都有好處，又或者他只是給你發來一個拍拍或者抱抱的表情，就開始了另外一個完全不一樣的話題，而不再會提起這事的話，那麽小心，你的感受正在被他忽略，隨著時間慢慢的纍積，你的心理傷口會一點一點開始流血而得不到照顧，最終導致仇恨，衝突和痛苦。
你不喜歡或者討厭某一種行為或者事情都應該是被完全接納的，你不需要被任何人教你怎麽改變，除非那個人是你自己。親愛的，你很好，你不需要任何改變去做最好的自己，因為你已經是了。
記住，感受沒有對與錯。你的感受不好，就不要去做。感受往往是聯通我們内心直覺（Gut Feeling）橋梁之一。
負面的情緒不會自己消失，它只會一點一點慢慢纍積，直到你再無法承受後，爆炸。在現代生活中，已經有太多太多人選擇去避免討論感受，選擇去理智壓抑，然而卻不知道自己正在給自己埋下一枚定時炸彈，等著哪一天就突然爆炸了。
讓你覺得談論感受或者有感受，會顯得你比較軟弱或者無能的説辭，這是大大錯誤的。大腦天生就會產生感受的激素，正面和負面都有，這是自然的現象，沒有什麽好壞之分。負面感受只是為了警示你這樣做有危險，提示你換一個方式試試。而正面感受則是鼓勵你，這樣是對的，是好的。而往往第一感受的正負性起了決定性的關鍵作用。
所以，時常觀察自己在這段關係裏表達感受的時候，有沒有被落空或者忽視甚至冷落的時刻。如果這種時刻很多，那請你亮起紅燈，小心這段關係可能會讓你痛苦不堪，快樂會有，但是痛苦更多。
4.誠實的交流
親密關係中的謊言已經多到天知地知你知我知啦，但就算再多，也不能默認為這是正常的存在喔，謊言是製造信任破裂的基本，一旦信任破裂，再完全修復回來的概率幾乎是不到10%。其他損壞的都可以補回來，除了信任。
當然阿玉不是在這裏講那一句謊話都不能被允許存在啦，有很多善意的謊言，事後是會被解釋，可以拿來好好交流的那種就不要緊。但是大大小小各種事，當你問他，他總是沒法直接説出心裏所想，而老是繞來繞去，遮遮掩掩這樣，就很不好喔。一旦你跟這樣子的人建立了親密關係，内耗的程度是很難想象的，因為每一句你都要猜啊，生活已經夠苦了，為何要多一個人讓自己更累呢？
然而，就算是誠實的交流，也一樣會帶來衝突，就如我上篇講到的一樣，好的親密關係也不都總是蜜糖。但這樣的衝突是良性衝突，是可以被解決并且會讓你們變得更融合更加瞭解對方的衝突，這和建立在隱瞞真實，欺騙之上的謊言是兩個完全不一樣的概念。
