但到一九七○年代時，大部分的女人都落在了「過輕」的分類裡。
由於推廣骨瘦如柴的不健康身體形象，飽受批評的時尚產業近年來開始展示更為多元化的體格。同樣地，芭比娃娃現在也有了不同的身形，名人在推廣自己的飲食法時，也開始強調健康的重要性，而不是體重。
但無論如何，「苗條」仍然是非常流行的身材。只要看看女性雜誌的封面就知道了，包括那些健康與健身相關的雜誌也是。在一篇分析中，通常這些雜誌封面上的模特兒都是「瘦到可疑」的女人。
社群網站上，苗條的理想也是同樣清晰可見，而且在無法匹敵的大量影像輸出之下，這種形象的曝光率更是高得可怕。每天花數小時滑著坎達兒．珍娜（Kendall Jenner）或海莉．比伯（Hailey Bieber）貼文的年輕女子看見的纖瘦身材，數量很可能遠遠超越她們在傳統媒體上所見的畫面。
健身部落客兼YouTube 網紅霍凱西（Cassey Ho）分析了IG 上最多人追蹤的一百名女性網紅的體態。最普遍的體型是沙漏型，接下來則是瘦而直筒的身材。一百名最有影響力的女人中，只有五名是加大尺寸的女子，前十名的女性則都不是。好一個體態多樣化。
就算女性們都知道這些照片通常都經過修圖，似乎也沒有削弱它們的影響。研究顯示，年輕女性在社群媒體上花的時間越多，又幾乎都把時間花在外表相關的內容上的話，就容易把苗條身材的理想內化。
雖然比較少研究是針對社群媒體對中年與更年長的女子們的影響，但現有的研究顯示，這種理想無論是來自社群媒體、電視、電影還是雜誌，都會影響各年齡層的女性看待自己身體與體重的眼光。
在男人身上，暴露在媒體傳遞的「理想」男性體格—通常是結實、肌肉線條漂亮的身體—也會對某些男性看待自己的眼光有類似的影響。但整體而言，這對男人所造成的影響似乎不像女性理想體態對女人們所造成的影響來得嚴重。
雖然這些理想的身體形象對每個人所造成的影響不盡相同，但無可否認，形塑和反映在不同形式媒體上的社會標準都會影響我們看待自己的眼光，還有我們認定中的理想體重。
我們自己的想法和經驗通常也扮演著重要的角色。也許我們的理想是大學時候的體重，或我們這輩子最輕的體重，或是我們某個朋友或某個家人的體重。也許那是我們一直以來夢想要達到的數字，或者只是單純聽起來很棒的數字，例如比現在輕十、二十五或五十公斤。
不管是哪一種情況，如果我們靠著夢想、希望、社會觀念或BMI 量表來決定我們的理想體重，就很有可能會走上歪路。因為「正確」的體重，其實是對你來說健康、合理又能維持的體重，那是你無法從量尺或圖表上選擇，或者從修圖過的IG 照片上複製的體重。
