老一輩人常說芒果好毒，少吃為妙？芒果毒在哪？
目前市面上芒果甜度一代比一代高，而且我們的飲食習慣是，通常1個人1次都會吃掉一顆芒果（尚不過癮），使得很多人吃完之後血糖飆升，趕快掛急診。因此糖尿病患者當節制，一次兩片可以了！以愛文芒果來說，1天最多只能吃半顆。另外，芒果富含鉀，雖然有利於降低血壓，但如果是腎臟功能不佳以及心臟病患，每天吃的份量，最多不能超過自己的1個拳頭大小。
容易對芒果過敏的人少碰果皮
一旦對芒果產生過敏的人，接觸到果皮部位，就可能產生蕁麻疹、丘疹、紅疹、小水泡、搔癢、嘔吐，還有人吃完芒果，嘴唇週圍一圈會出現紅腫，還可能引起聲音沙啞，甚至過敏性休克。因此，如果對芒果樹汁過敏者，請他人代削芒果皮來避免接觸殘留的樹汁，削皮時也要多削去一些表層的果肉，就可以減少過敏的發生。
體質濕熱者應少吃
中醫認為芒果性質帶「濕熱」。「濕」是中醫學上6個致病原因之一，皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都稱為「濕」。
如果體質已有帶濕了，再吃進芒果這類被歸為濕毒的食物，會使病況更加惡化。甚至還有人一次吃很多顆芒果，馬上封喉「失聲」，如果有喉涸聲嘶、嘴唇浮腫等狀況，趕快用淡鹽水漱口來化解。
此季節人們的通病——懶散。其原因是夏季氣溫升高，空氣中的濕度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，即熱蒸濕動，濕熱彌漫空氣，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。所以，暑令濕勝必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。這個時節因為溫度高、濕度高、氣壓低，人體汗液不易排出，出汗後也不易蒸發，身體難散熱，使人感到悶熱難受，覺得煩躁、疲倦、食欲不振。這時應該要多喝水，保持身體水分，避免熱衰竭。
因為天氣較熱，夏日晝長夜短，大部分人會晚睡早起，所以中午小憩可助恢復精神。另外，也要適當接受陽光照射（避開太陽直射，注意防暑），以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種後要常洗澡，這樣可使皮膚舒鬆，「陽熱」易於發泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，「汗出不見濕」，若「汗出見濕，乃生痤瘡」。
芒種是反映農業物候現象的節氣，此時大自然中的物候現象是：一候螳螂生，二候鵙始鳴（ㄐㄩˊ 伯勞鳥），三候反舌無聲。 在這個節氣中，螳螂在去年深秋產的卵，因感受陰氣初生而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，並且感陰而鳴；相反的，學習其他鳥類鳴叫的反舌鳥（小嘲鶇），卻因感應到了陰氣而停止鳴叫。
