洋蔥被稱為天然的保健品,營養相當豐富,可以抗氧化、抗發炎,不過洋蔥能做那些料理?大部分人第一時間想到的是洋蔥炒蛋,來自韓國的五星主廚孫榮就教學用洋蔥煮出美味雞湯的作法,快來看看怎麼做吧 !
洋蔥雞湯材料
蒜末15g、棒棒腿300g、洋蔥醬50g、中筋麵粉15g、水1500g、紅蘿蔔丁40g
洋蔥雞湯調味
醬油15g、鹽、黑胡椒適量、蔥花20g
洋蔥雞湯作法
1.在鍋子裡加入一點油,加入蒜末、棒棒腿、洋蔥醬進行拌炒,再加入中筋麵粉,可讓雞湯變得更濃。
2.拌炒2至3分鐘後,加入水、紅蘿蔔丁。
3.如果想要喝濃郁一點的湯底,建議滾煮30分鐘以上;如果不想要肉太老,煮的時間就縮短一點。
4.調味好後加入青蔥,就可關火,美味的洋蔥雞湯完成!
在煮洋蔥雞湯前,孫榮主廚也教學了洋蔥醬的做法,做成洋蔥醬後甜度更高,做完放進冷凍庫,有需要時再拿出使用就好,大家也可以參考看看。
洋蔥醬作法
1.將9顆洋蔥切片,不要太薄,切好後放在一旁備用。
2.準備厚一點的鍋子,否則容易燒焦,加入50g的油,並丟入洋蔥開始炒。
3.開始炒3到5分鐘後,加入30g的糖、10g的鹽,再炒1分鐘後,換到中小火,慢慢拌炒至少30分鐘以上,因為洋蔥會生水,所以中間不用加水。
4.洋蔥出現焦糖色後,鍋底如果有沾黏的洋蔥,可以用木鏟稍微刮除,接著一起起鍋,洋蔥醬就完成了。
責任編輯/游舒婷