洋蔥別只會炒蛋!五星主廚教學加1物煮湯更濃郁、美味又營養,上桌秒被喝光

2023-12-11 18:32

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洋蔥料理不只能炒蛋,煮雞湯也相當營養美味。(示意圖/翻攝自pixabay)

洋蔥料理不只能炒蛋,煮雞湯也相當營養美味。(示意圖/翻攝自pixabay)

洋蔥被稱為天然的保健品,營養相當豐富,可以抗氧化、抗發炎,不過洋蔥能做那些料理?大部分人第一時間想到的是洋蔥炒蛋,來自韓國的五星主廚孫榮就教學用洋蔥煮出美味雞湯的作法,快來看看怎麼做吧 !

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洋蔥雞湯材料

蒜末15g、棒棒腿300g、洋蔥醬50g、中筋麵粉15g、水1500g、紅蘿蔔丁40g

洋蔥雞湯調味

醬油15g、鹽、黑胡椒適量、蔥花20g

洋蔥雞湯作法

1.在鍋子裡加入一點油,加入蒜末、棒棒腿、洋蔥醬進行拌炒,再加入中筋麵粉,可讓雞湯變得更濃。

2.拌炒2至3分鐘後,加入水、紅蘿蔔丁。

3.如果想要喝濃郁一點的湯底,建議滾煮30分鐘以上;如果不想要肉太老,煮的時間就縮短一點。

4.調味好後加入青蔥,就可關火,美味的洋蔥雞湯完成!

在煮洋蔥雞湯前,孫榮主廚也教學了洋蔥醬的做法,做成洋蔥醬後甜度更高,做完放進冷凍庫,有需要時再拿出使用就好,大家也可以參考看看。

洋蔥醬作法

1.將9顆洋蔥切片,不要太薄,切好後放在一旁備用。

2.準備厚一點的鍋子,否則容易燒焦,加入50g的油,並丟入洋蔥開始炒。

3.開始炒3到5分鐘後,加入30g的糖、10g的鹽,再炒1分鐘後,換到中小火,慢慢拌炒至少30分鐘以上,因為洋蔥會生水,所以中間不用加水。

4.洋蔥出現焦糖色後,鍋底如果有沾黏的洋蔥,可以用木鏟稍微刮除,接著一起起鍋,洋蔥醬就完成了。

責任編輯/游舒婷

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