依勞保條例規定「年滿60歲，保險年資合計滿15年，並辦理離職退保者」，就能申請勞保老年年金。不過預備退休的勞工總會思考，年金究竟要一次領或是月領才比較好呢？Youtube頻道「勞工朋友的秘書～張秘書」即在影片中分享勞保月領的優缺點，民眾可依照自己的人生規劃與需求，選擇勞保老年給付的請領方式。
勞保年金月領的優點
1、勞保年金按月領的平均投保薪資，是取曾經加保過最高5年
勞保一次領的平均月投保薪資， 採計的是最後3年，即最後36個月的平均投保薪資。然而許多人可能在年輕壯年時的薪資較高，等到年紀漸長後，其投保薪資則相對低，若是一次領並採計最後3年的平均投保薪資，可能會造成投保月久，但請領越少的情況。而勞保年金月領採計的平均投保薪資，是曾經加保過的最高5年之平均投保薪資，因此可以避免年紀大時，投保薪資比較低的情況，不會影響到請領金額。
2、勞保年金按月領取，可避免一次給付所可能遭遇的風險
許多老年人的生活經濟支柱來自於勞保的老年給付，若民眾不善於投資理財，或是短時間有太多的花費，可能讓一次領取的大筆金額瞬間歸零，造成民眾在養老的階段失去固定的收入來源。
而勞保年金月領則可當作老年人的生活費，勞保局會按月穩定的撥入年金給付至帳戶裡，讓民眾可以有固定的收入。
3、勞保給付沒有年資上限，保越久領越多，活到老領到老
勞保一次領規定60歲以前，年資上限30年，因此不採計多餘的年資。但勞保年金月領並無年資上限，因此不會浪費民眾的年資，只要年資越多，能夠請領的金額就越多，且保越久領越多，直到去世為止。
4、可依照勞工個人的退休規劃，選擇展延年金或者是減給年金
或是年滿65歲的民眾，若是申請勞保年金按月領，則可以全額正常領，不會扣％數，而民眾則可以依照個人退休規畫，選擇提前或延後領年金。若選擇題前領，則每提前一年會扣4％，提前兩年扣8％以此類推，最多可以提前5年、也就是60歲的時候請領勞保年金，就需要被扣20％、即打8折；若想延後請領，最多可以延後5年，也就是70歲，每延長一年可以增加4％，所以延長5年最多可以增加20％。
5、當消費者物價指數累計成長率達正負5％時，年金金額也會隨同調整
勞保局會根據物價的波動，調整給付金額，因此若民眾當年的物價指數較低，後續遇到物價指數成長超過5％時，勞保局會隨之調整勞保年金給付金額，解決通貨膨脹的疑慮。
6、如果在領取老年年金期間死亡，其遺屬還可以請領「遺屬年金」
選擇年金月領的民眾，若在請領年金時過世，而遺屬假如符合資格，可以選擇請領差額金或者是遺屬年金。若是選擇一次請領的民眾，則等於結清了所有勞保給付的權利，則無法請領遺屬年金。
