隨著養生意識逐漸抬頭,不少民眾也都習慣服用保健食品,對此,營養師許育禎就分享正確的保存方式,像是開封後要把瓶內的乾燥劑和棉花取出丟棄,並放在乾燥陰涼處,避免增加瓶內濕氣,且建議購買短時間能吃完的份量,因為一旦放久未食用,藥丸外觀就容易出現斑點、變色,這時請務必丟棄別再吃了。
藥罐、保健食品開封後乾燥劑要丟掉嗎?
許育禎在臉書專頁發文分享,日前整理家中時,發現已開封很久的綜合維他命出現斑紋;她透露,此情形絕不可以再吃,因為保健食品受潮後,營養素會遭到破壞流失,而瓶罐上標示的有效期限是指未開封的保存日期,切記開封後要按時服用,趁新鮮吃完。
關於保健食品的保存方式,許育禎也指出,首先要放在乾燥陰涼處而非放冰箱;其次是由於台灣天氣潮濕,因此一旦開封就要把瓶內的乾燥劑和棉花取出丟棄,否則開封後,乾燥劑會吸收空氣中的水分,使瓶內環境更加潮濕,而棉花也可能因為手部拿取時受到污染。
最後則是建議購買短時間可以吃完的份量,以免放到壞掉,不僅浪費,還可能因放太久,導致藥丸外觀冒出斑點或變色,而一旦有該情況發生,也務必丟棄,不要繼續食用。
責任編輯/蔡惠芯