「人生最重要的就是享受，還有認識新的人，所以我會一個人去旅行。還有，我希望身體健康，希望有一定的經濟自由。重要的不是錢本身，而是擁有金錢之後，我感受到的自由。」（文森〔Vincentz Costas〕，男性）
「這個啊，我很後悔之前一直忙於工作。以前的我為了升職，有好長一段時間每天都忙到很晚。但現在，我不想再那樣工作了。我的孩子都已經長大了，到了要決定人生方向的重要時期。在孩子離家之前，我希望盡可能多跟他們相處，多跟他們聊天。」（凱特琳娜〔Katrine Aadal Andersen〕，女性）
「我希望在離開人世前，可以對自己的人生感到滿足。我不需要變有錢，也不需要成為偉大的人，我只希望感到滿足，朋友跟孩子就是我的喜悅。我希望孩子健康快樂，遇到好伴侶，我想他們過得開心。」（延斯〔Jens Matthias Baecher〕，男性）
「人生中重要的事就是要健健康康。我希望身體健康，感受人生的喜悅，所以我有運動習慣。然後，我想要跟只要有對方陪伴在旁，就能感到開心的人在一塊。我不想跟會讓我覺得憤怒、會帶給我負面情緒的人一起。希望可以跟能共享幸福的人一起生活。」（卡斯汀〔Carsten T. Sørensen〕，男性）
那麼，對你來說重要的是什麼呢？人生是由「時間」組成的。換句話說，你想過什麼樣的人生，也就是想過那樣的日子。
你想怎麼過日子呢？
說得更多一點，讓你「忘了時間」且感到喜悅的，是哪種品質的時間？你跟誰一起？在哪裡？又做了什麼呢？
你是否經歷過喜悅油然而生的瞬間？感覺身體由內而外發熱的瞬間？如果有，那一刻是什麼？你對什麼感到開心？你為什麼覺得開心？
又或者，日常生活中你覺得心情好是什麼時候？心情好時，又為什麼覺得心情好？心情不好時，又為何感到心情差？
仔細觀察自身情緒，或許可以察覺自己內心深處真正重視的是什麼。
作者介紹｜針貝有佳
丹麥文化研究者
現居丹麥。1982年出生，早稻田大學社會科學研究科碩士學位，研究主題為丹麥勞動力市場政策「彈性保障模式」（flexicurity）。2009年底移居丹麥，以社會學方法觀察社會，13年來透過電視、廣播、報紙、雜誌、網路等方式，傳播丹麥當地訊息、輿論和民意。撰寫400多篇文章，並提交300多份企業報告。曾合著許多書籍，包括《溫暖的北歐生活 小樂趣：365 LITTLE COZINESS》、《新冠後新商業百科全書》。合作採訪並演出「週六電台」、「Beat Takeshi TV Tackle」、「ミヤネ屋」等節目。為三得利、松下等公司進行講座，以及為新生代提供內容製作和公關支援。
本文經授權轉載自商業周刊《丹麥式幸福工作法：為什麼丹麥人下午4點就下班？能高效工作、兼顧家庭又身心平衡的78個思考》（原標題：實現「工作與生活平衡」的世界第一城市——哥本哈根」）
責任編輯／林俐
