魚湯是許多家庭常煮的料理,美味又富含營養價值,不過究竟要怎麼煮,才會使魚肉軟嫩,湯頭又沒有腥味呢?有網友分享,她使用魚骨煮湯,整道料理變得更加香濃,還有人指出,當水還沒滾時就下魚肉,再以舒肥的方式慢慢煮到熟,魚肉就不會變得乾柴。
煮魚湯別只知道放蔥薑蒜!內行主婦加1食材去腥提鮮
一名網友在臉書社團「家常菜」發文分享自己烹煮魚湯的方法,首先準備虱目魚骨清洗乾淨後,加幾片老薑和飲水機的熱水下去大火煮開,再關小火燜煮三小時,就算不加鹽,湯頭也完全沒有腥味,還非常鮮甜。
網友也建議,可以先在鍋底放網子再擺上魚骨,因為從開始煮到結束都不能翻滾,否則骨頭會鬆開,導致湯裡有濾不乾淨的小骨。
貼文一出,許多人也說自己會用魚骨熬湯,不僅好吃也更營養,「我用魚骨熬湯 ,再把魚骨撈乾淨,把魚川燙過再放入魚湯煮」、「我之前也常熬魚骨高湯,時間也會熬蠻久了,但是我試過好幾次,大概熬40分鐘~1小時的時間試喝是最鮮甜的」、「我都是煮好先把大的魚骨頭撈出來,然後剩下的過篩,這樣就不怕會有小骨頭了」。
留言中有人提到魚骨湯有時會喝起來酸酸的,內行人則表示,把骨頭上的血清乾淨即可,「魚骨中間一排黑黑的要刮掉,不然容易有腥味」、「剪開骨頭中間清貼骨血,湯頭會更鮮甜」、「骨頭用牙刷把血刷乾淨」、「骨血是魚的腥味來源!」。
煮魚湯要冷水還是熱水下鍋?
除此之外,還有什麼方法能讓魚湯鮮甜無腥味呢?有內行人分享,首先鍋裡倒入礦泉水,在約70度時用溫水煮魚肉,接著下薑絲、米酒和一點點鹽,保持水不滾慢慢煮至魚熟即可,這樣不僅魚肉不會變柴、湯頭也很香濃,讓她直呼「真的很好喝,喝了兩大碗」。
貼文引起熱烈討論,「水質用純水或礦泉水真的比較好喝」、「這是應用了70-80度的舒肥法煮法,魚肉/雞肉都會比較不柴。一般以20-30分左右,但是還要考慮你的魚肉是否冷凍狀態、魚肉厚度⋯等條件」、「先用魚骨熬湯做湯底,最後加蛤蜊煮兩分鐘更棒」、「我會買一塊3層豬肉,水煮豬肉的高湯來煮魚湯」、「第一次把魚骨、頭尾等不太會吃/麻煩的部件煎至乾脆(注意脊骨要每節破開,會更香),下開水,大火煮15分鐘就會變成魚白湯,清掉浮沬和湯渣再用上面的方法煮魚肉,會更好吃喔」。
責任編輯/蔡惠芯