無論什麼新技能,大腦都能學得會:善用「20小時學習法」,攻破學習中的難關吧!

2018-12-21 16:11

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一旦你掌握了這門新技術,運用自如之後,就可以進一步精雕細琢,研磨完善了。

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另一種學習方法叫「5小時法則」(Five-Hour Rule):每周5天,每天1小時學習新知識或技能。

美國開國元勳之一的班傑明·富蘭克林(Benjamin Franklin)極為推崇這種刻意學習方式,即每天設專門的時間用於學習和思考。

富蘭克林
富蘭克林篤信科學的學習方法和持之以恆

富蘭克林規定自己從周一到周五,每天至少用1小時來學一樣新的知識或技能。

在他感覺自己對某個課題、事物、技能的了解夠多了之後,便開始轉向下一個目標。就這樣周而復始,一直到生命終結。

專家們認為,如果我們恪守「5小時法則」,那麼掌握一項新技能的時間是4周。

關鍵就在於持之以恆和保持動力。

拉小提琴
不信可以試試,看自己花四個星期能不能學會一種全新的技能

刻意學習這個概念在世界各地比較普遍,而且有多個不同版本。

當今世界的傑出人士,比如歐普拉·溫弗里(Oprah Winfrey)、比爾·蓋茲(Bill Gates)、埃隆·馬斯克(Elon Musk)、華倫·巴菲特(Warren Buffett)和馬克·祖克柏(Mark Zuckerberg),都曾提到過自己喜歡「刻意學習」。

如果您也想試試活到老學到老,那得記住兩個要素:願望和自律。

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