心理邊界，是一個很抽象的詞。常常有人會問道：心理邊界到底是個什麼東西？簡單點說，心理邊界就像是個雞蛋殼。我們可以想像一下：
如果兩隻有殼的生雞蛋放在一起，它們始終會是兩枚雞蛋，不管走到哪裡，它們都是按各自原本的樣子存在；如果去除了蛋殼，那它們只要一靠近，就可能融合在一起，你中有我，我中有你，再想清楚的分開，就困難了。
有人會說：「那多好呀，如果有人跟我這樣緊密地纏在一起，不分開，該有多幸福！」是啊，在人生的某一階段，這的確是一件既重要，又美好的事情。這個階段，就是胎兒和嬰兒時代。
隨著孩子逐漸長大，他需要發展自己的心理邊界，需要學習做一個獨立的人。
為什麼呢？
因為，如果他的內在世界一直無法獨立，一直是與媽媽共生在一起的，他就會像胎兒一樣無法自主。一個成人胎兒，就是精神病性的狀態。當然，這樣的情況太極端了，我們身邊不會有那麼多精神病性的人存在。
但是，在我們的身邊，沒有建立健康完整心理邊界的，卻大有人在。缺少心理邊界的人會是什麼樣子呢？ 比如我認識的一個朋友，自從有了孩子之後，就開始與丈夫分居，現在已經將近二十年了。
我問她:「為什麼不離婚？」
她說：「我爸爸不讓。」
我感覺很奇怪就問她：「你在這個名存實亡的婚姻裡這麼痛苦，肯定也不是你爸爸想要的呀！」
她告訴我：「如果我離婚，我爸爸就會感覺很丟人，他肯定會狠揍我一頓的，我害怕。」
看著她，我說：「可是，你現在是五十歲，不是五歲，你不再是那個必須服從爸爸，否則就無法生存的孩子了呀！」
她說：「我也知道，可是，我就是沒有辦法不害怕。」
很明顯，我的這位朋友是缺少心理邊界的。她無法將自己感受為一個獨立的個體，無法堅持自己的想法、無法在尊重自己的真實需要基礎上做出選擇。因為，她害怕。之所以會害怕，是因為她在情感中並未將自己感受為一個獨立的人，而是感受為父親的附庸，她必須服從於父親的需要來安排自己的生活；她在情緒上無法讓自己獨立於父親，她的情緒會被父親的情緒所左右。
她無法區分自己的情感與父親的情感不同；也無法區分自己的需要與父親的需要不同。而這些不同原本都是正常的存在，無法意識到自己作為一個獨立的人，有權力尊重自己的內心做出選擇。對於她自己的事情，父親是無權干涉的。
當然，她的父親也是缺少心理邊界的。他無法意識到女兒作為一個成年人，有權力決定自己的事情。
在這位父親的世界裡，女兒對他來講，就像是他的一條胳膊一條腿，他擁有支配權。而女兒存在的意義，在於：讓他感覺滿足，感覺臉上有光，感覺他有十足的控制權，否則他就會覺得女兒是壞的。
