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為推廣中西醫整合養生觀念，彭醫師經常受邀至各大媒體（如超級電視台『請你跟我這樣過』、『食在有健康』、東森『57健康同學會』、TVBS『健康兩點靈』、台視『健康好簡單』、年代『今晚誰當家』...等），擅長以簡單的方法深入淺出解說漢方養生、中西醫美容等健康議題，加上其橫跨中西醫學的專業背景，已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的女中西醫師。

風生活

立冬就該「補冬」！彭溫雅中醫師建議吃這3種養生食材跟指壓穴道

彭溫雅 2023-11-08 05:30

立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，在每年十一月七日至八日開始，曆書記載：「斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也...
風生活 風書房

「冬病夏治」！彭溫雅中醫師：在「夏至」吃這道料理，鼓動陽氣，增強免疫力！

彭溫雅 2021-06-21 09:10

夏至，是一年二十四節氣中的第十個節氣，在每年六月二十一日至二十二日間開始，曆書記載：「日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。」...
風生活

吃粽子趕走夏季疲勞！中醫觀點：氣虛體弱者適合吃肉粽，包栗子的更補腎強筋！

彭溫雅 2018-06-15 12:01

五月底正式進入一年當中最熱的時候「端午節」（農曆五月五日），俗話說，「不到端午不收衣」，端午節代表酷暑即將開始，進入「夏天」時節；中醫認為...
風生活

「立秋」養生之道重「收養」！彭溫雅中醫師：預防秋燥，多吃這些苦味食物降火氣

彭溫雅 2017-08-08 12:43

立秋，在每年八月七日至九日間開始，從這一天開始，氣溫由熱逐漸下降，暗示夏天即將過去，秋天即將來臨，雖然天氣漸漸涼爽，但是盛夏餘熱仍未消除，故此時俗稱「秋老虎...
風生活 風書房

清明時節想降肝火旺！彭溫雅中醫師：心浮氣躁、心神不寧時，可多吃點「芹菜」！

彭溫雅 2017-04-03 12:00

清明，是一年二十四節氣中的第五個節氣，在每年四月五日至六日間開始，曆書記載：「春分後十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，...
風生活

冬至想進補該吃什麼？彭溫雅中醫師：除羊肉暖身外，火鍋裡的不死傳奇更助提升免疫力

彭溫雅 2016-12-22 11:48

冬至是一年二十四節氣中的第二十二個節氣，在每年的十二月二十一日至二十三日之間開始，俗稱「冬節」、「長至節」，在二千五百多年前春秋時代，...
風生活 風書房

各種疾病好發的季節！彭溫雅中醫師：秋分正是採陽補陰好時刻，適合吃這3種食材

彭溫雅 2016-09-22 14:21

秋分，是一年二十四節氣中的第十六個節氣，在每年的9月22日至24日開始，曆書記載：「斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名秋分也。」意思是說，...
風生活

奪走名模生命的「動脈瘤破裂」怎預防？中醫師：中藥三七、黑木耳加上勤做這動作…

彭溫雅 2016-06-22 15:31

根據中央社報導：前伊林模特兒王亭又15日因突發動脈血管瘤破裂在辦公室突然昏迷，緊急送醫後，經過連日搶救，仍宣告不治，17日晚上於台大醫院病逝，享年41歲。...
風生活 影音

藥補不如食補！彭溫雅中醫師：配合24節氣，吃對東西身體自然好

彭溫雅 2016-06-22 07:00

順著生物時鐘的作息養生，了解體內的運行，與大自然的規律節奏相呼應，必然能譜出一首寧靜安詳的樂曲，深刻感受內心的寧靜與喜悅，同時擁有真正健康自在的身心靈...
風生活 風書房

傳統中醫觀點太玄啦！替病人「解夢」看身體哪個部位上火和氣虛

彭溫雅 2016-06-18 09:00

很多人可能會認為解夢是算命師的工作，但其實對中醫師來說，夢算是診斷病情的要素之一。 中醫師認為夢跟臟腑健康、陰陽氣血都有關連，所以在問診的時候，...
風生活

拒吃安眠藥，失眠救星靠「這一顆」！另外，彭溫雅中醫師再推薦4種漢藥搭配調理

彭溫雅 2016-06-14 07:00

睡眠失調是百病之源。睡的好是抗衰老的重點，睡前失眠，白日往往精神不振，靠猛灌咖啡提神，你累了嗎？如何不靠藥物就能好眠，得到充分的休息？在此，...
風生活

中醫師：大腦要好，腎先顧好！阿茲海默症治療多管齊下，不妨試試中藥和針灸

彭溫雅 2016-06-02 11:38

阿茲海默症又稱退化型失智症，或老年性癡呆症，是一種神經退化性疾病，患者經常會忘記時間、記不住剛剛才發生過的事，甚至找不到回家的路，...
風生活

不吃早餐也無妨？中醫師彭溫雅：人體精氣神的產生，都和腸胃吸收消化有關！

彭溫雅 2016-05-27 10:46

編按：日前在紐約時報中文網刊登一篇《早餐要吃好？其實不吃也無妨》的文章，提及如果覺得餓，那就吃早餐，不想吃早餐也別悶悶不樂，因為早餐沒有神奇力量。究竟，...
風生活

「高血壓、高血糖、高血脂」的三高病，不想吃西藥，不妨參考中醫療法

彭溫雅 2016-05-19 07:00

高血壓就吃降血壓藥？有一個病人徐先生向來都是三高患者，聽聞同事推薦，服用降血壓藥已經一段時間，沒想到血壓不降反升，太太聽聞很生氣，直說應該選中醫療法，...
風生活

中醫師：立夏養生重點請放「心」，多食3種祛暑食材可養陰清心

彭溫雅 2016-05-02 11:00

立夏，是一年二十四節氣中的第七個節氣，在每年國曆約5月5日至7日間，此時正式告別春季，正是氣溫明顯升高，炎夏將臨，雷雨增多的季節，...
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