「薪水多少、何時要結婚？」你最怕被親戚問到哪種問題？
年末是許多人檢視過去成績的時刻，和好久不見的親戚碰面，免不了受到各種問候關心，長輩的期待，和平輩之間相互比較的情境， 一不小心就成為相互比拚成就的八點檔劇場。過年親戚相處已成為dcard、ptt等論壇每年的經典話題，長輩拋出的問題千奇百怪，晚輩一定要回答嗎？《風傳媒》專訪諮商心理師梁䕒鎂，提供我們化解人際衝突的方法。
我們的人生在不同階段會遇到不同的課題，梁䕒鎂在諮商現場觀察到，容易被長輩攻勢所困擾的族群，落在20至35歲之間。35歲之前，是探索人生方向的重要時期，還在換工作、尋找合適的伴侶、嘗試著往新領域進修…此時已累積了莫名的焦慮感，一被別人踩到心中的痛點，壓抑許久的情緒就容易爆發。她打比方：「也許你本來就很在意『要不要結婚』――然後長輩又剛好問到『何時結婚』，情緒就快速爆發了；如果你不太在意這件事，那殺傷力就沒那麼大。」
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一 、過年親戚愛問私事怎麼辦？你不妨這樣做…
1.嘗試放鬆，避免跳進「受害者情境」
梁䕒鎂分析，長輩頻繁詢問晚輩的「生涯進度」，往往是因為「不曉得該聊什麼」，加上過去的文化對於人生規劃也偏任務導向，認為幾歲就該達到哪些成就，自然容易成為關心晚輩的方式。
當我們被問到這些問題時，容易覺得自己在被人審視與評價，跳入「受害者情境」裡，心態會立刻變得緊繃，出現以下心聲：「完了，我要被檢討了、他們要開始評價我了！我一定會被說得一文不值…」
這時放鬆身心就變得很重要，其實面對問題時，不用給出百分之百完美的回覆，我們都有照顧自己的權利和責任。如果長輩想關心晚輩，不妨提出開放性的問題，或是先分享自己最近的生活來靠近晚輩。
2.試著轉移話題
一旦心態開始放鬆，就可以用比較幽默的方式轉移話題。
