食譜》蛤蜊別只會煮湯!達人教1招懶人料理法,鮮美飽滿、香醇入味,10分鐘輕鬆上菜

2024-02-13 12:20

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蛤蜊(示意圖/取自photo-ac)

蛤蜊(示意圖/取自photo-ac)

編按:蛤蜊是家常菜中常見的食材,常用來煮湯、清炒,不過除此之外,還有什麼更方便美味的料理方式呢?就有達人不藏私教學酒蒸蛤蜊的作法,10分鐘就能輕鬆上菜,而且營養又好吃。

鹽燒、紅燒……,海鮮類的料理方式總是只能想到這幾種。

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大家不妨參考一下作法簡單的平底鍋食譜,讓海鮮料理充滿更多變化吧!

原來使用平底鍋也能做出海鮮料理?(圖/臺灣商務提供)
作法簡單的平底鍋食譜就能讓海鮮料理充滿變化。(圖/臺灣商務提供)

酒蒸蛤蜊

用少量水分清蒸,將蛤蜊的鮮醇味完全保留下來,使料理風味更加濃厚。

蛤蜊打開後需立即熄火,蛤蜊才會顆顆飽滿。

材料(2人份)

蛤蜊(帶殼) … 400 ~ 500g

細蔥 … 2 根

鹽 … 適量

酒 … 2 大匙

作法

1 蛤蜊泡在海水濃度的鹽水裡1~2 小時吐沙,再用蛤蜊互相摩擦外殼清洗乾淨(參閱P.90),並將水分瀝乾。細蔥切成蔥花。

2 蛤蜊倒入平底鍋中,再撒上酒(如圖),接著蓋上鍋蓋以中火加熱,煮滾後轉成小火,蒸2~3分鐘直到蛤蜊全部打開為止。盛盤,並撒上細蔥。

用酒精抑制蛤蜊的腥味,並增加香氣及鮮甜味。(圖/臺灣商務提供)
用酒精抑制蛤蜊的腥味,並增加香氣及鮮甜味。(圖/臺灣商務提供)

作者介紹|高木初江(高木ハツ江)

擔任NHK電視節目《今日的新手料理》(きょうの料理ビギナーズ)講師,以溫馨的口吻深入淺出說明料理的基本知識。高木奶奶自小便在母親的訓練之下精通和食烹調技巧。是名好奇心旺盛的歐巴桑,能夠變化出多種平底鍋料理。

本文經授權轉載自臺灣商務《日本奶奶的平底鍋料理:煎煮炒炸蒸燙,一鍋到底搞定一桌菜》(原標題:海鮮食譜)

責任編輯/蔡惠芯

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