您知道喝酒除了容易導致胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外，還會提高失智的風險嗎？根據2019年美國史丹佛大學的最新研究證實，喝酒容易臉紅的人，不僅會大幅提高罹患癌症的風險，還會加速阿茲海默症的發生，而阿茲海默正是衍生失智症的最主要成因。更值得注意的是，近半國人有喝酒容易臉紅的酒精不耐症，得到癌症及失智症的風險更高，特別需要節制飲酒，當然，最好能不喝就不喝。
失智症並非正常老化的必然結果，而是一種疾病。然根據國際失智症協會的調查統計發現，隨著年齡邁入老年，年紀越長的老年人，失智症盛行率還是會越高。
台灣邁向「超高齡」 暴增的失智人口恐衝擊社會
2018年，台灣年逾65歲的老年人口比例首度跨越14%的門檻，正式成為世界衛生組織（WHO）定義的「高齡社會」。更甚者，預估轉眼至2026年，國內老年人口比例更將一舉衝破20%，晉級至「超高齡社會」之列，屆時，隨之暴增的失智人口，不僅將對社會造成衝擊，也將成為更多家庭的痛。
大敵當前，最糟莫過渾然不知敵之將至！在台灣以及所有高齡社會或即將邁入高齡社會的國家，失智症人口都存在龐大的黑數，卻適巧反映了這個事實。根據國際失智症協會針對不同年齡層老人罹患失智症比例的推計，65到69歲老人失智症盛行率為3.40%，70到74歲為3.46%，都還算在控制範圍，惟此後將快速翻增加，75到79歲老人失智症盛行率為7.19%，80到84歲為13.03%，85到89歲21.92%，到了90歲以上，失智比例將高達36.88%，即平均每3名「老老人」中就有1人失智。
依上述盛行率，換算目前台灣各年齡層老年人口分布，國內失智總人口已28萬2360人，3年後2021年可能突破30萬人大關，到了2031年更將來到46萬5310人、2041年67萬8780人、2051年83萬7020人，到了2061年更將來到88萬8760人，也就是逼近百萬人。
台灣人近半數「酒精不耐」！喝多恐增罹癌與失智風險
由於醫界尚未發現可有效治療失智症的藥物與方法，因此，目前對失智症來說，最好的「治療」就是「預防」！失智症是一種攸關大腦的疾病，而過去已知的失智症危險因子包括肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）、頭部外傷、憂鬱、抽菸等。另美國史丹佛大學去年甫完成的最新研究更發現，長期大量飲酒，尤其是喝酒容易臉紅的人，罹患失智症的風險也會大幅提高。
談到這裡，想必不少人會心頭一震！因為一喝酒就臉紅並不是什麼好事，那代表你的體內天生欠缺一種代謝酒精的關鍵基因「乙醛脫氫酶（ALDH2）」，酒精不耐又好杯中物的結果，就會造成已被證實為人類確定致癌物的乙醛長期在體內堆積，進而對健康造成各種嚴重危害；更不幸的是，台灣人有近半數都欠缺ALDH2，比例高居全球之冠。
也就是說，國人一旦養成無酒不歡的習慣，除了會比其他民族更易引發癌細胞的生成，罹患失智症的風險也會更快速且大幅增加。
（延伸閱讀：怕失智症找上門？WHO公布「生活型態指南」：與其花錢吃保健品，不如這樣做！）
喝多少酒可能增加失智症風險？國健署這樣說…
至於會增加失智症風險的長期大量飲酒定義為何？國民健康署署長王英偉表示，根據一項長達23年的追蹤研究發現，只要1周內累積飲用7大杯50cc、酒精含量約5%的啤酒，就已達到風險值。若是喝酒精含量約14%的葡萄酒呢？那就是每周最多只能喝6杯，每杯約200cc；至酒精含量58%的陳高，則每杯100cc，每周不能喝超過3杯……，以此類推。
所以，即使農曆春節全家團圓，席間也應切記小酌怡情、狂飲傷身；最好以茶代酒，一樣歡樂助興。總之，喝酒務必錙銖計較，能不喝就不喝，因為，唯有家人平安健康久久，才能實現年年有今日、歲歲有今朝的願望。
風傳媒提醒：飲酒過量，有害健康，酒後請勿開車
