論及「閒暇」，各位會產生怎樣的印象呢？查了一下辭典，上頭寫著「無事可做的時間、多餘的時間」之類的解釋，口語上也常會說「太閒了好無聊」等等。各位喜歡閒暇時間嗎？還是覺得討厭呢？
曾有人來找我諮詢過下列這樣的事例「行程如果沒有排得滿滿的，我就會很不放心，一旦出現沒有任何安排的日子就會感到不安。」這是一位普通OL的心聲，我深入詢問下去之後才得知，對方認為「如果出現閒暇時間，就會覺得沒有人需要自己而感到不安，這讓我越想越多感覺都快瘋了。
所以即使是安排不感興趣的事情也可以，總之行程要排得滿滿的我才會放心。」看樣子我們只要一有空閒就會胡思亂想。反過來說，或許也能解釋成「就是因為太閒了才會胡思亂想」。這好像讓人覺得有點一針見血呢。
另一方面，若是熱中於自己想做的事情及喜歡的事情，就不會產生「很閒」的念頭。因為一旦空出時間就會樂於投身想做的事情當中，根本閒不下來。就忙碌這點來說，乍看之下跟剛才那位OL很像，但在心情上卻截然不同。因為是在做自己喜歡而且想做的事，因此會流露開朗的表情，也感到很充實，並做得相當開心，跟她那種散發出悲愴又鑽牛角尖的形象大相逕庭。明明同樣沒有「閒暇」的時間，感受卻完全不一樣呢。
另外，像我偶爾會遠離日常生活，跟家人一起去旅行，不過我通常不太會到處觀光，而是悠悠哉哉地待在旅館裡。但是，那種時候我卻不會覺得「好閒啊」，而是有自己「確實正在放鬆」的感受。照這樣看來，在我們的認知裡「很閒」跟「很悠哉、很放鬆」是不一樣的。不過在我的學生時代，常會覺得「沒什麼想做的事，好閒」。我記得自己當時還會向朋友抱怨「欸，有沒有什麼事可以做啊？我超閒的耶。」徒然有著漫長的時間，但真的閒到發慌。
由於後來在人生中就鮮少有這樣的感受，因此當時的印象格外深刻。如此一來，究竟什麼叫做閒暇呢？本書便是在探討「何謂閒暇？」、「該如何與閒暇共處？」這樣的主題。
閒暇會讓人感到無聊、衍生出苦惱，卻也能成為讓人生更加充實的「從容」。從2020年開始，在全世界鬧得沸沸揚揚的新冠肺炎疫情讓我們的生活形式產生巨大的變化。想必有很多人因為大幅減少了通勤、拜訪客戶之類的機會，而在生活中多出了許多時間吧。然而對不少人來說，那些時間卻變成空閒，並產生了負面的作用。
在這兩年當中，我也聽到不少「儘管內心想利用多出來的時間去學點東西，考個證照也好，卻無所事事地上網東看西看，時間就浪費掉了」的心聲。這段閒暇時間，如果會像開頭介紹的那位OL一樣，造成折磨我們內心的結果，我們可能也要好好重新學習「與閒暇相處」的方式。
